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秋刀魚とさば
JUGEMテーマ:日記・一般


何となくお魚週間。
単にスーパーで安かっただけ。

お肉に比べるとちょっと手間がかかるのと、ニオイが残りやすいのがなんとも。

あともう少し野菜を増やしたい。
味無しきんぴらごぼう、とか、これなに?野菜スープ、とか、
食べてますが。

体重5kg減りました。ペース速すぎ。
食事と体調の関係をチェックしているところです。
| 日記 | comments(8) | trackbacks(0) | permalink |
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Comment
2009/04/22 9:04 AM posted by: kaion
おぉ〜!!
食生活を変えただけで効果覿面!!
こっちは朝バナナやってるけどなかなか(^^;
2009/04/22 8:58 PM posted by: まる@WR2020
>kaionさんへ
このままだと間違いなくリバウンドします。
実は食欲が落ちてるだけなんですが。
2009/04/28 8:54 AM posted by: kaion
食欲を落ちている最中に胃を小さくする!!
2009/04/28 10:18 PM posted by: まる@WR2020
>kaionさんへ
胃は少し小さくなったと思いますが、
食欲回復してきてヤバいっす。
2009/04/29 2:20 PM posted by: kaion
我慢するもしくはバナナを食べる。
バナナは腹持ちがよい割にカロリーが低い!!
2009/05/09 12:10 AM posted by: まる@WR2020
>kaionさんへ
確かにバナナ1本はご飯1杯の半分くらい。
食物繊維、各種ビタミンのおかげで満腹感もある様子。
冷蔵庫に入れておくかな。
あまり長持ちするイメージはないなあ。
2009/05/15 8:33 AM posted by: kaion
うちはシュガーポット(黒い部分)が出る様に常温保管です。
1日1本は食べるから5本付きくらいがちょうど良いかなぁ?
2009/05/21 8:48 PM posted by: まる@WR2020
>kaionさんへ
冷蔵庫に入ってたけど、後半は真っ黒になってました。
食べましたが。









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